Λογότυπο της αλοη.grΛογότυπο της αλοη.gr

Βίντεο με Ασκήσεις
για το Clean 9 και το F15

Πρόγραμμα Φυσικής Αποτοξίνωσης Clean 9
Πρόγραμμα Απώλειας και Διατήρησης Ιδανικού Βάρους F15
της Forever Living Products.

Clean 9 και το F15 - Προγράμματα Φυσικής Αποτοξίνωσης, Απώλειας και Διατήρησης Ιδανικού Βάρους της Forever Living Products

Όλα τα βίντεο με τις προτεινόμενες ασκήσεις

Στα παρακάτω βίντεο θα παρακολουθήσετε τις προτεινόμενες ασκήσεις για το Πρόγραμμα Φυσικής Αποτοξίνωσης Clean 9 και το Πρόγραμμα Απώλειας και Διατήρησης Ιδανικού Βάρους F15 της Forever Living Products. O Terrance (Αμερικάνος γυμναστής) σας εξηγεί τις λεπτομέρειες (Ελληνικοί υπότιτλοι).

Ασκήσεις

Ζέσταμα - Warm Up | Ασκήσεις Clean 9 και F15




Διατάσεις - Stretch | Ασκήσεις Clean 9 και F15




Κάμψεις - Push Ups | Ασκήσεις Clean 9 και F15




Ψαλίδια - Scissors | Ασκήσεις Clean 9 και F15




Ψαλίδια με τα Πόδια Πάνω Κάτω - Flutters | Ασκήσεις Clean 9 και F15




Στάση Σανίδα στους Αγκώνες - Plank | Ασκήσεις Clean 9 και F15




Burpee  | Ασκήσεις Clean 9 και F15




Κοιλιακοί - Crunches | Ασκήσεις Clean 9 και F15




Βυθίσεις - Dips | Ασκήσεις Clean 9 και F15




Καθίσματα με το Πόδι Προς τα Εμπρός - Forward Lunges | Ασκήσεις Clean 9 και F15




Καθίσματα με το Πόδι Προς τα Εμπρός με Αλτήρες στα Χέρια
Overhead Forward Lunges | Ασκήσεις Clean 9 και F15




Καθίσματα με το Πόδι προς τα Πίσω με Αλτήρες στα Χέρια
Overhead Backward Lunges | Ασκήσεις Clean 9 και F15




Ακολουθήστε μας